Dengan berat tubuh 65 kg, maka konsumsi energi yang dibutuhkan oleh orang itu setiap harinya adalah sekitar 5.500 kilojoule atau 1.400 kilokalori kkal.

http://chris.pirillo.com/2006/06/05/50-weight-loss-tips/

Artikel ini akan membahas mengenai diet dalam pengertian yang kedua.